Cours à domicile · Tananarive
Musculation
Prenez du muscle, avec un coach à domicile.
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Pourquoi Musculation ?
Programmes de prise de masse et de force encadrés par un coach, avec ou sans matériel, directement chez vous.
« Soulever, c'est se dépasser un peu chaque jour. La force se construit dans la discipline et la constance. »
- ✓Prise de masse
- ✓Technique sécurisée
- ✓Programme sur mesure
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Actus Musculation
💪 Priorité technique
Mieux vaut charger léger avec une exécution parfaite : progression garantie et zéro blessure. C'est la marque de nos coachs.
🍚 Nutrition
Prise de masse ou sèche, votre coach vous oriente sur les bases : protéines, sommeil, régularité.
🎒 Matériel
Certains coachs prêtent haltères et barre en location — pratique pour démarrer sans investir.
Le matériel qu'il vous faut
Équipez-vous pour vos séances. Commande livrée à Tananarive.
Gants de musculation Pro
Cuir renforcé, paume antidérapante
35 000 Ar
BCAA 2:1:1 (250 g)
Récupération musculaire, goût fruits rouges
85 000 Ar
Barres protéinées (boîte de 12)
20 g de protéines par barre
72 000 Ar
Créatine monohydrate 300 g
Micronisée, sans additifs
95 000 Ar
Mass gainer 2 kg
Prise de masse — 3 800 kcal/kg
220 000 Ar
Multivitamines sport (60 gél.)
Vitamines + minéraux pour sportifs
55 000 Ar
Whey protéine 1 kg
Vanille ou chocolat — 22 g de protéines/dose
180 000 Ar
azea
1 200 Ar
azea
1 200 Ar